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[ Vegetarien ] Samossas aux legumes

3 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1[ Vegetarien ] Samossas aux legumes Empty [ Vegetarien ] Samossas aux legumes Mer 27 Aoû 2008 - 2:00

thierrysix

thierrysix
Membre chevronné
Membre chevronné

Samossas aux legumes

2[ Vegetarien ] Samossas aux legumes Empty Re: [ Vegetarien ] Samossas aux legumes Ven 29 Aoû 2008 - 9:51

campestre


Membre éclairé
Membre éclairé

Bonjour aux végétariens,mais faites attention à l'anémie.

3[ Vegetarien ] Samossas aux legumes Empty Re: [ Vegetarien ] Samossas aux legumes Ven 29 Aoû 2008 - 13:10

Francoli


Envoyé spécial
Envoyé spécial

J'ai fils de39 ans qui l'est, complètement, depuis plus de 10 ans- avec sa femme, en Angleterre- et pas de problèmes, pour l'instant. Je crois qu'on peut se situer "au milieu": du "veg", oui, mais un peu de viande ou de poisson, de temps en temps, sans exagérer.

thierrysix

thierrysix
Membre chevronné
Membre chevronné

campestre a écrit:Bonjour aux végétariens,mais faites attention à l'anémie.

bonjour campestre !

L'assimilation du fer végétal est facilité par la consommation au cours du meme repas, de vitamines C.
les risques d'anemie lié à la malabsorption de fer sont donc inexistant si l'on a une alimentation équilibrée et variée.

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