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Voici une belle découverte que nous avons faite le 14 septembre puis le 21 et cela chaque vendredi matin, au parc Orsetti-Victor Hugo, à 9h30 : c’est du « sport en ville », que propose le service des sports de la mairie, avec une séance en deux temps-on peut faire le premier, ou le deuxième ou les deux à la suite- une séance animée par une jeune femme,
Séverine, éminemment sympathique, dynamique et compétente dans sa spécialité, qui propose à partir de 9h30, du fitness, du stretching, pour parler français, des mouvements qui mettent en action toutes les parties du corps, en chaînés qu’ils sont dans le respect de ce que chacun peut faire.
La deuxième séance de rentrée, qui a comporté le double de participants par rapport à la première, a été très ludique, jamais douloureuse et profitable à tous, qui prennent un plaisir évident à se bouger comme on n’a plus l’habitude de la faire.
L’heure passe vite, on fait une petite pause-bouteille d’eau, tant que la météo nous y pousse et la satisfaction se lit sur tous les visages à 10h30.
Et là, si on le veut, nous sommes invités à aller marcher dans les environs, au bord du canal, vers le stade ou les salins, avec ou sans bâtons de marche nordique -à disposition, pour ceux qui veulent en connaître les bienfaits- et au retour, à 11h30, on en a vraiment pris pour une semaine !
Ces deux heures d’activité sportive sont vraiment accessibles à toutes et tous et on adapte son adhésion aux mouvements aux petits bobos de chacun.
La participation est gratuite et plus on est de fous, plus on rit ! Voilà. Avis aux amateurs. Tous les vendredis matins, au parc Victor Hugo.
Séverine, éminemment sympathique, dynamique et compétente dans sa spécialité, qui propose à partir de 9h30, du fitness, du stretching, pour parler français, des mouvements qui mettent en action toutes les parties du corps, en chaînés qu’ils sont dans le respect de ce que chacun peut faire.
La deuxième séance de rentrée, qui a comporté le double de participants par rapport à la première, a été très ludique, jamais douloureuse et profitable à tous, qui prennent un plaisir évident à se bouger comme on n’a plus l’habitude de la faire.
L’heure passe vite, on fait une petite pause-bouteille d’eau, tant que la météo nous y pousse et la satisfaction se lit sur tous les visages à 10h30.
Et là, si on le veut, nous sommes invités à aller marcher dans les environs, au bord du canal, vers le stade ou les salins, avec ou sans bâtons de marche nordique -à disposition, pour ceux qui veulent en connaître les bienfaits- et au retour, à 11h30, on en a vraiment pris pour une semaine !
Ces deux heures d’activité sportive sont vraiment accessibles à toutes et tous et on adapte son adhésion aux mouvements aux petits bobos de chacun.
La participation est gratuite et plus on est de fous, plus on rit ! Voilà. Avis aux amateurs. Tous les vendredis matins, au parc Victor Hugo.
